Sök

Kanske prova att söka på fältet där nere?

Filtrera dina sökresultat

Träning - styrka och balans!
Gästblogg- 2012-09-02

I fredags satt jag åter upp på hästryggen och skrittade av ute på vägen. Att jag är otränad lade jag märke till igår. Det gjorde ont i både sittben och lårmuskler. Krävs inte mycket träni... ...

Läs mer

Jobb i solen och träning
Gästblogg- 2013-04-20

Idag har det varit varmt och skönt  (som jag har väntat på det!) Bestämde mig för att ta vara på värmen. Satte mig och skrev på mitt manus på nästa bok. Ett tag blev solen, jobbig, för att... ...

Läs mer

Träning i stallet och på hästryggen
Gästblogg- 2013-05-12

Jag har de senaste månaderna börjat rida igen. Har varken orkat eller helt och hållet velat göra det pga huvudvärken. Min neurokirurg tycker att jag ska börja rida igen. för att han anser att d... ...

Läs mer

Träning av koordinationen...
Gästblogg- 2013-10-24

Jag började rida för att min neurokirurg tyckte att det är bra för mig, för att det ger min muskelsvaga kropp, god törräning, i forma av styrka, balans och koordination. Jag har ridit på ridsk... ...

Läs mer

Hur påverkar alkohol min träning?
Frågor & svar

Alkohol är inte bra för kroppen, särskilt om du tränar. Det är svårt att säga exakt hur mycket träning som kan gå till spillo efter ett större intag av alkohol, men att det har en kraftig inverkan på den idrottsliga prestationen råder det ingen tvekan om. Om du har druckit en större mängd alkohol tar det i regel flera dagar för kroppen att återhämta sig.

Kroppen behandlar alkoholen som ett gift och prioriterar att få alkoholen ur kroppen så fort som möjligt. Detta ...

Läs mer

Alkohol och träning
Gästblogg- 2015-12-10

Jag var på en fest en gång. Kvällen innan en match. Jag ville gå på festen. Jag ville komma hem i tid och sova gott. Jag ville inte dricka alkohol på festen. Men visst är det svårt när resterande dricker alkohol att själv motstå? Nej, det är inte så svårt faktiskt. Jag kom hem i tid. Sov gott. Men hur många gånger jag än sa att jag inte drack ikväll för att jag har match imorgon så ville inte värden för ...

Läs mer

Träning på studsmatta.
Gästblogg- 2011-04-23

I torsdags hoppade jag studsmatta. En jättebra träningsform för mig. Jag tränar, styrka (ben) och balans.Jag skulle hoppa upp i split (heter det så?) men misslyckades med det, tyvärr. Jaja! bät... ...

Läs mer

Träning och Hälsa
Gästblogg- 2011-07-31

När man inte har något att göra om dagarna så blir det lätt att man fastnar i ett inte göra någonting. Man blir slö, börjar äta onyttigt och förändrar vikten, genom att gå upp eller ner i... ...

Läs mer

Minnes träning...
Gästblogg- 2012-09-28

Jag älskar att sjunga, började redan som liten i barnkören i kyrkans regi. Det är en bra kombination med tanke på att jag står på scen även när jag föreläser eller när jag spelade teater. ... ...

Läs mer

Träning på cykel
Gästblogg- 2013-08-24

Jag har insett att jag har en lite konstig inställning när det kommer till mig själv. Jag har t,ex inte cyklat just av den enkla anledningen att jag har haft dåliga minnen av det sen tidigare. Har... ...

Läs mer

Svaga händer kräver träning!
Gästblogg- 2013-11-13

Har varit på Arbetsterapin idag. Gjorde ett test av min styrka i händerna. Jag är starkare i höger än vänster. Jag har skadat handlederna på ett ganska hemskt sätt, genom överbelastning och i... ...

Läs mer

Träning, Träning!
Gästblogg- 2014-08-02

Förra året var jag på ridläger under 6 dagar. Åkte dit med inställningen att "det ska gå!" Då hade jag inte tränat så aktivt. Jag fick två veckors lång träningsvärk efteråt. Det visar att träning är en färskvara, som kräver kontinutet. I år är lägertiden halverad till tre dagar. Jag har rört på mig mer. Cyklat sammanlagt 3,5 mil. Jag hoppas att jag får mindre värk i år.
Idag är det pyssel med att packa inför morgondagens ridläger.
Kommer tyvärr inte ha ...

Läs mer

Hoppa studsmatta är bra träning
Gästblogg- 2017-07-05

Förra lördagen var jag hemma med min brors barn och hoppade studsmatta för första gången på flera år.. Har nästan glömt hur skoj det är. Det gick inte en halvtimme innan jag var trött i benen. Men vad gör det? Ju fler gånger jag hoppar, ju starkare blir jag. Försöker hålla igång kroppen med olika träningsformer nu när jag inte rider då det är sommaruppehåll. ;)

Träning är en färskvara. Jag försöker promenera några km i veckan. Bara under senaste 7 ...

Läs mer

Det där med träning
Gästblogg- 2018-06-27

Under maj månad har träningen gått ganska bra. Jag går mycket i vardagen. Har även suttit upp på hästryggen igen. Det är ett halvår sedan sist så jag tog det lugnt eftersom kroppen inte är i form än.
Jag har fortfarande träningsklockan på mig.
Försöker röra på mig några dagar i veckan, men ändå inte ta ut mig helt. I slutet av maj var jag på två inbokade läkarbesök. Fick gratis motion där med. Det är aldrig fel. Har inte gått ner ...

Läs mer

Är inte besatt av träning, men en god hälsa
Gästblogg- 2018-07-25

I sommar har jag gått en hel del. Allt mellan 1 kilometer upp till en mil. Har självklart lyssnat på vad kroppen vill och orkar. Har haft bra träningssällskap. Det är lustigt det där ändå. Som barn orkade min klena kropp inte gå så långt (tror att felaktig kost var en del av det. Jag hade ingen kunskap om vad som var bra för mig då)
Jag har valt att ta med träning som en kategori här i bloggen, för att ...

Läs mer

Har aldrig varit besatt av träning
Gästblogg- 2018-11-28

I det här inlägget har jag tänkt att reflektera över den enorma hetsen för träning och sundhet. Jag har aldrig varit speciellt mycket för att träna även om jag hade egen häst och red under många år 5-6 dagar i veckan. Jag hade en medvetenhet om att min kropp var liten och tanig, men allt jag hörde var att jag skulle må bra bara jag åt från alla delar ur kostcirkeln. Jag brydde mig inte så mycket om kosten då. ...

Läs mer

Ridsporten har hjälpt mig mycket
Gästblogg- 2011-07-17

Jag på hästen Charles-Ingvar på en av deltävlingarna under DM på ARS -09, vi placerade oss inte i sista klassen. Vi kom inte hem tomhänta iaf. ;) har man ingen egen häst så får man låna en... ...

Läs mer

Känner mig som en pusselbit som inte passar någonstans.
Gästblogg- 2011-11-20

I bland kan jag känna mig som en pusselbit, som inte passar in någonstans. Jag provade att vara med i skolan på ett workoutpass... tänkte, att det krävs inte så mycket fysisk styrka för att kla... ...

Läs mer

Don´t give up, no matter what!
Gästblogg- 2012-05-07

En kväll för flera månader sen satt jag och sökte runt på Google, för att hitta hemsidor/bloggar om andra människor med ett funktionshinder. Jag hittade då Jonas Helgessons blogg/hemsida. Jag ... ...

Läs mer

Styrka och balans
Gästblogg- 2012-05-13

Jag har tänkt denna tanke många tusen gånger innan, men inte brytt mig om det tidigare. Varje gång som vi ska beställa mat ute på t.ex: Mc Donald´s eller IKEA, så har dom en bricka som de stä... ...

Läs mer