Sök

Kanske prova att söka på fältet där nere?

Filtrera dina sökresultat

Vad händer om man tränar bakfull?
Frågor & svar

Alkohol är urindrivande. Kroppen producerar alltså mer urin än vanligt vid alkoholintag. Detta leder lätt till uttorkning vilket har negativa effekter på idrottslig prestation. Om man belastar kroppen då vätskenivån är låg blir det svårare för kroppen att hålla nere kroppstemperaturen samt att transportera runt syre och viktiga näringsämnen. Om man svettas under träningspasset blir uttorkningseffekten förstärkt.

Kroppens organ hanterar alkohol som ett gift. Under tiden som alkoholen bryts ner har kroppen därför mindre möjlighet att prioritera andra funktioner så som ...

Läs mer

Hur påverkar alkohol min träning?
Frågor & svar

Alkohol är inte bra för kroppen, särskilt om du tränar. Det är svårt att säga exakt hur mycket träning som kan gå till spillo efter ett större intag av alkohol, men att det har en kraftig inverkan på den idrottsliga prestationen råder det ingen tvekan om. Om du har druckit en större mängd alkohol tar det i regel flera dagar för kroppen att återhämta sig.

Kroppen behandlar alkoholen som ett gift och prioriterar att få alkoholen ur kroppen så fort som möjligt. Detta ...

Läs mer

Fotbollsskola som gymnasieprojekt
Local Hero Blogg- 2009-11-02

En gymnasieskola i Sigtuna/Märsta ägnar sig åt fotboll under sportlovet. I gympahallen är aktiviteter i full gång och i en del av hallen finner vi en Local Hero-grupp med kämparglöd – fotbollsskolan är inne på sin sista träningsdag!

Tillsammans har en klass på samhällsprogrammet med inriktning på idrott roddat fram en fotbollsskola för tjejer i årskurs sex.

-  Det är ett projekt som vi gör i skolan och vi valde att ha det i samband med sportlovet, säger en av arrangörerna.

- Vi valde att göra fotbollsskola för ...

Läs mer

Alkoholreklam och funderingar
Gästblogg- 2016-01-29

Jag har fördjupat mig en del i alkoholkonsumtion bland unga i Sverige i ett arbete på universitetet. Då träffade jag bland annat en butikschef för Systembolaget och vi pratade en hel del. Om öppettider och åldersgränser. Historia i Sverige. Något jag inte reflekterat över så mycket om innan (eftersom jag är född i början på 90-talet) är att det inte föregick särskilt mycket reklam för alkohol då. När Sverige sedan i mitten av 90talet gick med i EU höll inte ...

Läs mer