Sök

Kanske prova att söka på fältet där nere?

Filtrera dina sökresultat

Vad händer om man tränar bakfull?
Frågor & svar

Alkohol är urindrivande. Kroppen producerar alltså mer urin än vanligt vid alkoholintag. Detta leder lätt till uttorkning vilket har negativa effekter på idrottslig prestation. Om man belastar kroppen då vätskenivån är låg blir det svårare för kroppen att hålla nere kroppstemperaturen samt att transportera runt syre och viktiga näringsämnen. Om man svettas under träningspasset blir uttorkningseffekten förstärkt.

Kroppens organ hanterar alkohol som ett gift. Under tiden som alkoholen bryts ner har kroppen därför mindre möjlighet att prioritera andra funktioner så som ...

Läs mer

Varför blir man bakfull?
Frågor & svar

Bakfylla hänger bland annat ihop med kroppens nedbrytning av alkohol och de restprodukter som uppstår av det. Kroppen behandlar alkoholen som ett gift och gör sitt bästa för att göra sig av med det. När levern förbränner alkohol hinner den inte på samma sätt förbränna maten vi äter vilket påverkar kroppens förmåga att ta upp viktiga näringsämnen.

Vid nedbrytningen av alkohol går mycket av kroppens energi åt, energi som i vanliga fall används till bland annat muskelarbete och att hålla hjärnan ...

Läs mer