Mer balans, mindre stress

Gästblogg- 2017-05-18

Jag har sedan en vecka tillbaka börjat göra en veckomatsedel, för att slippa fundera på vad jag ska äta till middag och om jag ens har det hemma. Tidigare kunde jag stå samma dag och klia mig fundersamt i huvudet. Vad skulle jag äta? Vad var jag sugen på?
Här känt att jag är bra på att vela mellan olika saker, när det inte är strukturerat och välplanerat. Många gånger vet jag inte vad jag vill göra.

Jag mår bäst av att inte ha mer än ett förslag, att gå på. Får jag flera som jag gillar, får jag beslutsångest. Det är inte bra!

Så hur gick första veckan med matsedel?
Jo, som en dans.
Har följt den slaviskt och sluppit ha tio andra beslut som jag måste fatta, eller en massa oroliga tankar som snurrar runt i skallen.

Det här är den andra veckan som jag kör så.

Jag trodde inte att jag var någon som gillade listor och leva på rutin, men det skapar ett lugn när jag vet vad som händer.

Så här ser den ut:

matsedel