Hoppa studsmatta är bra träning

Gästblogg- 2017-07-05

Förra lördagen var jag hemma med min brors barn och hoppade studsmatta för första gången på flera år.. Har nästan glömt hur skoj det är. Det gick inte en halvtimme innan jag var trött i benen. Men vad gör det? Ju fler gånger jag hoppar, ju starkare blir jag. Försöker hålla igång kroppen med olika träningsformer nu när jag inte rider då det är sommaruppehåll. 😉

Träning är en färskvara. Jag försöker promenera några km i veckan. Bara under senaste 7 dagarna har jag gått 24 km. Det är 2,4 mil. Inte illa!

Jag har satt 5000 steg som dagligt mål, kommer jag över det är det super.  I lördags gick jag 10.000 steg. HURRA!

Jag på studsmattan 2017