Bloggar

Sockerberoende?

Gästblogg- 2020-01-24

Jag har alltid älskat att äta godis. Har köpt på mig för mycket godis. Mer än vad jag äter på en dag. Det blir att det ligger hemma i skåpet och att jag gärna tar fram och äter när jag ska se på något på TV oavsett vad det är för dag. Det är inte hållbart i längden. Har insett att jag KAN INTE ha godis i skåpen hemma. Detta eftersom jag gör som jag gör. Åker jag tåg så blir det ... - Cissi

Update om min sjukgymnastik

Gästblogg- 2020-01-06

Hej på er! Har glömt att berätta om vad som hänt med min arm. En vävnadsskada som blivit i sömnen. Den har inte blivit bättre trots två veckors träning, fyra gånger om dagen. Jag var hos sjukgymnasten i fredags på mitt andra besök och armen har blivit sämre. Har fått några övningar för att träna upp armen och styrkan igen. Funkar inte detta fram till nästa besök så kanske de vill ge mig en kortison injektion. Jag är ju inte förtjust ... - Cissi

Det här med att förstå sig på ritningar och att minnas stegen

Gästblogg- 2019-12-30

Hej på er! För ett tag sedan så klickade jag hem ett par nya bordslampor att ha på nattduksbordet. Klickade hem dem och trodde att de skulle vara klara att ställa upp redan när de packades upp. Tji fick jag. Började med att försöka gå efter ritningarna. Jag som hatar ritningarna från IKEA och Jysk. Jag förstår lättare när någon visar hur jag ska göra och att få göra det själv. Brukar annars överlåta byggandet till någon annan som kan läsa ... - Cissi

Att leva med smärta

Gästblogg- 2019-12-21

I år är det tio år sedan jag fick kronisk huvudvärk och tvingats äta smärtstillande så gott som dagligen. Jag har också skrivit en s.k. Huvudvärksdagbok till och från under dessa år. Har försökt att lyssna på kroppen och ibland valt att ställa in olika aktiviteter för att jag har ont och inte orkar vara med. Numera försöker jag att vara med på de aktiviteter som jag orkar vara med på. Har jag sprängande huvudvärk så vill jag stanna hemma ... - Cissi

Ibland spricker planeringen

Gästblogg- 2019-12-08

Den här veckan hade jag planerat att hämta paket och att städa i början av veckan. Det sprack. Jag försöker alltid att vila och ha egentid varje tisdag och onsdag, men lyckas alltid pricka in att träffa någon då. Den här veckan har jag dock vilat då. På tisdag ska jag till tandläkaren så där rök den ledigheten. I fredags städade jag istället. Varför får man mer att göra när man är pensionär än när man jobbar? I torsdags hade jag åter ... - Cissi

Svaga händer

Gästblogg- 2019-12-01

Ni som har följt mig här på bloggen, vet att jag är muskelsvag i händerna. Ja, övriga kroppen också, men jag märker det främst när jag ska använda muskelstyrkan som finns. Det finns ju olika situationer som det märks extra tydligt. När jag ska öppna glasburkar med lock Jag köper sällan något som ligger i glasburk, just för att de ofta är hårt åtdragna. Jag får ingen kraft i varken armarna eller händerna när jag ska öppna dessa. Det liksom låser sig, ... - Cissi

Rörelse en halvtimme varje dag, gör att jag sover bättre

Gästblogg- 2019-11-24

Den senaste månaden har jag inte promenerat en halvtimme om dagen, men det händer att jag gör det. Igår gick jag nästan 4 km bara av att göra det jag har planerat. Idag har jag en vilodag.  Jag har sovit lite sisådär under en längre period. Märker att jag sover bättre när jag varit igång och varit fysiskt aktiv. Hm, Ja, i perioder. Lyssnar på Hjärnstark av Anders Hansen, Psykiater. Han berättar att löprundor och fysisk aktivitet är lika bra som ... - Cissi

Sömnstörningar

Gästblogg- 2019-11-17

Hej på er. Sedan några veckor har jag haft problem med sömnen. Inte att somna. Sover några timmar och vaknar av någon anledning. Ibland har jag lätt för att somna om efter ett toalettbesök eller vad det nu är som gjort att jag vaknat. Jag blir piggare av att sova en hel natt utan att vakna. Just den delen inträffar sällan numera. Önskar att det hände varje natt. Natten till igår var en plåga. Magen krånglade och gjorde ont. Vilket gjorde att jag ... - Cissi

Artikel om FAS i senaste numret av A&N

Gästblogg- 2019-11-10

Fick hem det senaste numret av tidsskriften A&N (Alkohol och Narkotika) där det finns en artikel om FAS (Fetalt alkoholsyndrom). Tycker att det är viktigt att man pratar om denna grupp också. Det känns som att dessa barn ibland glöms bort. Det föds 1000 barn med olika typer alkoholrelaterade  fosterskador. Hade ett givande och intressant samtal med en barnmorska tidigare i veckan om detta ämne. Har du inte tidningen, så hittar du artikeln HÄR      ... - Cissi

Tankar om hur jag planerar min vecka

Gästblogg- 2019-11-03

Hej på er! Nu är ännu en helg till ända. Har tvingat mig att vila hela helgen då jag har problem med hälsporre i högerfoten. Det är den som gör att jag inte går mina promenader på 6 kilometer längre. Gör jag det eller belastar fötterna för mycket så kommer hälsporren fram och tvingar mig att vila. Det var inte planerat. Jag hade tänkt: Frosta av frysen posta två böcker Det var lite av det jag hade planerat. Att blogga är inte ... - Cissi