Bloggar

Här kan du läsa Drugsmarts olika bloggar. Du kan både läsa inlägg från oss och våra gästbloggare.

Jag har migrän

Jag har migrän

Gästblogg- 2018-08-22

Sedan 2009 har jag haft återkommande huvudvärk och aldrig fått någon klarhet i vad det är för slags huvudvärk. Har trott att det varit shunten som varit fel eller opassande modell för mig och min kropp. Har fått Citodon brus utskrivet  på recept i flera års tid utan att någon läkare protesterat. Dessa har jag försökt att smärtlindra mig med. Det är ingen som sagt till mig rent ut varför jag får sprängande huvudvärk i episoder. De har sagt att ... - Cissi
Hur mycket rör jag mig per dag?

Hur mycket rör jag mig per dag?

Gästblogg- 2018-08-15

Hej på er! Igår tisdag var jag iväg till sjukhuset för att ta prover. Det gick så smidigt. Efter det åkte jag hem igen. Gick till frisören för att klippa mig. Det var så längesedan. Allt sammantaget gick jag en timme igår - tränade utan att känna av det. Måste logga de korta promenaderna manuellt. Allt under 10 minuter räknas inte. Det är de minutrarna jag måste hålla koll på och lägga till. Gick 6 km igår. Det är svårt att ... - Cissi
Hur bra är mitt minne egentligen?

Hur bra är mitt minne egentligen?

Gästblogg- 2018-08-08

Har länge funderat på det där med minnet. När jag hör en låt spelas upp, som jag känner igen, sitter texten ganska bra och ploppar upp, som om jag lyssnade på låten igår. Men att räkna ut något mattetal i huvudet, går inte alltid lika snabbt eller bra. Inte heller om jag ska gå en väg som jag inte har gått förut, minns jag vägen. Jag vet att jag har en permanent hjärnskada, men vet också att man kan träna upp sitt ... - Cissi
Somnar inom loppet av två minuter

Somnar inom loppet av två minuter

Gästblogg- 2018-08-01

Sedan mitt senaste inlägg om sömn, så har jag inte gjort så stora ändringar, vad det gäller rutiner och mediciner. Jag lägger mig senare och sover oftast bra och hela nätter. Det känns skönt att det problemet var lättlöst. Det löstes med hjälp av andra som gav tips på att lägga mig senare. Insomningen sker inom loppet av 1-2 minuter (om jag inte har svårt att somna då tar det såklart längre tid) Ibland har jag svårt att somna i ... - Cissi
Är inte besatt av träning, men en god hälsa

Är inte besatt av träning, men en god hälsa

Gästblogg- 2018-07-25

I sommar har jag gått en hel del. Allt mellan 1 kilometer upp till en mil. Har självklart lyssnat på vad kroppen vill och orkar. Har haft bra träningssällskap. Det är lustigt det där ändå. Som barn orkade min klena kropp inte gå så långt (tror att felaktig kost var en del av det. Jag hade ingen kunskap om vad som var bra för mig då) Jag har valt att ta med träning som en kategori här i bloggen, för att ... - Cissi
Ändring av mediciner

Ändring av mediciner

Gästblogg- 2018-07-18

För någon vecka sedan provade jag med läkarens medgivande att justera min medicinering. Jag somnar lätt på kvällarna numera, men vaknar alltid någon gång under natten. Detta kan ha med min depression att göra. Det tar tid att sätta in den nya dosen, så i nuläget kan jag inte säga om den funkar eller ej. Får ge det här lite tid. Det här hoppas jag hjälper mig att förbättra sömnen. Jag vill sova hela nätter utan att sömnen blir störd. Då ... - Cissi
Handla mat online - Bra alternativ

Handla mat online - Bra alternativ

Gästblogg- 2018-07-11

I slutet av maj gjorde jag något som jag inte trodde skulle vara möjligt. Jag handlade mat på ICA online. Det är perfekt att ta till när jag kanske inte orkar ta mig bort till någon av de fysiska butikerna pga sjukdom. Dessutom slipper jag dra "Dramaten"-vagnen fylld med varor och slita på min kropp. Jag orkar knappt dra den upp för trapporna.  Jag är muskelsvag i armarna. Tyvärr hjälper inte träning för att bli stark i armarna. Jag vet ... - Cissi
Hur funkar sömnen?

Hur funkar sömnen?

Gästblogg- 2018-07-04

Under Juni månad har jag känt att jag varit jättetrött och redo för att sova direkt när jag lägger huvudet på kudden. Det innebär att det inte varit så många intryck. Jag har oftast varit ensam. Har även provat att trötta ur mig genom att vara social och i rörelse. Det sistnämnda fungerade inte så bra. Fick som alltid hjälpa hjärnan att stänga ner genom att ta en lugnande tablett. Efter en stund kunde jag somna. Var jättetrött dagen därpå och ... - Cissi
Det där med träning

Det där med träning

Gästblogg- 2018-06-27

Under maj månad har träningen gått ganska bra. Jag går mycket i vardagen. Har även suttit upp på hästryggen igen. Det är ett halvår sedan sist så jag tog det lugnt eftersom kroppen inte är i form än. Jag har fortfarande träningsklockan på mig. Försöker röra på mig några dagar i veckan, men ändå inte ta ut mig helt. I slutet av maj var jag på två inbokade läkarbesök. Fick gratis motion där med. Det är aldrig fel. Har inte gått ner ... - Cissi
Läkemedelsprovokation

Läkemedelsprovokation

Gästblogg- 2018-06-20

I mitten av maj, var jag iväg och gjorde en provokation för allergi mot antibiotika. Jag har reagerat på en rad olika sorter i flera års tid. Ibland har behandlingen gått bra, för att sedan vända och ge en reaktion, när jag trott att vi hittat ett läkemedel som min kropp accepterar. Det finns i nuläget två sorter som jag inte har reagerat på hittills. Besöket går ut på att se vad jag reagerar på - de vill se att jag ... - Cissi