Bloggar

Här kan du läsa Drugsmarts olika bloggar. Du kan både läsa inlägg från oss och våra gästbloggare.

Skärmtid

Skärmtid

Gästblogg- 2021-02-21

Jag har inte bloggat alls om det här med skärmtid. Därför tycker jag att det är på tiden. Det passar bra då det är Kampanjveckan: Du spelar roll, denna vecka, som avslutas idag. Årets viktigaste vecka. Läs mer om kampanjen HÄR och hur den kom till. Jag ser många som sitter med mobilen titt som tätt.  Jag gör det ofta när jag är uttråkad och inte har något att göra. När jag bloggar, gör jag det oftast från datorn. Det finns en ... - Cissi
Min hjälp i köket

Min hjälp i köket

Gästblogg- 2021-02-14

Jag har alltid haft svårt för att öppna glasburkar med hårt åtskruvade lock. Får alltid be om hjälp.  I tisdags bestämde jag mig för att beställa hem en burköppnare som är gjord i plast. Fick hem den i Onsdags. Provade såklart att öppna en burk med lock med den nya prylen. Det räcker med att lyfta på locket för att släppa ut det vacuum som blir i den. POFF! och locket kunde sedan lyftas av hur lätt som helst. Det är skönt ... - Cissi
Minskat sötsug

Minskat sötsug

Gästblogg- 2021-01-31

Jag har varit utan socker och godis i en månad. Ville se hur jag reagerade under några veckor. Det går bra. De enda gångerna som jag saknat det är när jag vill ha något annat än mat och frukt att tugga på. Har använt mig av tuggummi, men smaken försvinner så snabbt. Jag kan passera godis avdelningen utan problem när jag går inne i en matbutik. Något jag ibland har saknat är Salt Lakrits. Det är skönt att veta att jag KAN vara ... - Cissi
Träna upp lokalsinnet

Träna upp lokalsinnet

Gästblogg- 2021-01-24

Hej på er! Jag har ett otroligt dåligt närminne och lokalsinne. Jag måste gå samma väg minst hundra gånger för att lära mig den. Går jag utomhus så funkar GPS:en i mobilen till hjälp. Jag hittar någorlunda på de båda sjukhusen jag är patient på, och till min biologiska mamma från centralen i Göteborg. Det känns skönt att lokalsinnet förbättras något. Jag har svårt att hitta överallt i stallet som är någorlunda nybyggt. Det är stort och jag har inte koll på ... - Cissi
Behandling av sömnbesvär

Behandling av sömnbesvär

Gästblogg- 2021-01-17

Jag har svårt att somna ibland men också att sova. Ibland känns det som att jag har provat allt. Där ibland kommer receptbelagda mediciner så som Imovane. Läkaren vill att jag bara använder dessa ibland då de är beroendeframkallande. Jag har börjat med att prova att äta olika mat som innehåller Tryptofan och Melatonin. Samt att stänga ner alla skärmar tre timmar innan läggdags. Under den korta tid som jag provat detta så måste jag villigt erkänna att det funkar bra.  Den sista ... - Cissi
Behandling med penicillin

Behandling med penicillin

Gästblogg- 2021-01-10

Hej på er! I början av veckan fick jag det mycket tråkiga beskedet att jag för andra gången, inom loppet av några månader, fått luftvägsinfektion som jag drabbats av i slutet av 2020. Anledningen till att jag vill berätta det här, är för att det kan bero på mitt dåliga immunförsvar. Det som jag varit så glad och stolt över att nu i vuxen ålder - att jag fått ett bättre immunförsvar. Ska äta den i två veckor. Oron för att kroppen ska ... - Cissi
Bli av med sockerberoende

Bli av med sockerberoende

Gästblogg- 2021-01-03

God fortsättning på er! I år har jag kommit fram till att jag ska ge mig själv en utmaning. Att inte äta varken chips eller godis i någon form under hela 2021. Kakor och bullar har jag satt som tillåtet. Kommer att ge er uppdateringar löpande om hur det går. Ser fram emot att anta utmaningen. Som den tävlingsmänniska jag faktiskt är. Det svåra kommer vara att gå i matbutiker och handla utan att plocka med sig varken, chips, läsk eller godis. ... - Cissi
Melatonin tabletter

Melatonin tabletter

Gästblogg- 2020-12-27

I lite drygt tre år har jag ätit melatonin tabletter som funkar bra om man sover dåligt. Melatonin är ett ämne i kroppen som reglerar graden av sömn. Det är ett hormon som finns i kroppen. I början kunde jag vakna efter en natt - pigg och utvilad i både kroppen och knoppen. Har stått på en tablett Melatonin i tre år. Har svårt att sova i perioder. Tidigare i veckan var jag i kontakt med min Medicinläkare. Berättade då att ... - Cissi
Metoder för att sova bättre

Metoder för att sova bättre

Gästblogg- 2020-12-20

Ibland är det här med sömn enkel matematik. Ibland är det svårt att veta hur man ska sova gott. Jag har sovit rätt antal timmar de senste nätterna. Mitt problem är snarare kvaliteten på sömnen. Vaknar inte så ofta pigg och utvilad. Detta trots att jag varit aktiv dagtid på olika sätt. Det är viktigt att man sover bra. Jag kan känna mig trött på dagen, men har ändå svårt att koppla av när jag väl lagt mig ner i ... - Cissi
Huvudvärk och smärtstillande

Huvudvärk och smärtstillande

Gästblogg- 2020-12-10

Hej på er! I flera månader har jag inte vetat riktigt vad jag ska blogga om. Nu är jag här igen. Sedan slutet av oktober har jag haft problem med KRAFTIG huvudvärk. Det är tufft när smärtstillande inte biter. Jag vill ju ta så lite smärtstillande som det bara går. Ibland har jag bara behövt ta två tabletter om dagen. LYCKA!! Det här året har inte varit mitt år. Det har inneburit mycket problem med shunten och återkommande problem med huvudvärk. Har ... - Cissi