Myter om alkohol, eller?

Om du läser påståendet ovan kanske du känner igen det, eller inte? Kanske har du läst det någonstans eller hört någon annan säga det, eller så är det första gången du stöter på det. I vilket fall är det här en klassisk myt om alkohol, att systembolaget skulle blanda kräkmedel i allt de säljer.

Här följer ytterligare några mer eller mindre vanliga påståenden kopplade till alkohol. Men handlar det om en myt eller stämmer det faktiskt? Dessa myter, och fler, kan du läsa i boken ”Om alkohol” av Ola Lauritzson eller i foldern ”Fakta, tips och myter om alkohol och hälsa” som du hittar hos Systembolaget.

1. "Man får lättarare huvudvärk av mörk alkohol än ljus."

Läs mer här

2. "Man blir fullare om man blandar huvudvärkspiller i ölen."

Falskt: Det här är både osant och farligt. Man blir inte fullare, eftersom vanliga värktabletter inte påverkar det centrala nervsystemet. Däremot skadar man levern och det finn en stor risk att man blir förgiftad.

3. "Alkohol förbränns fortare om du badar bastu eller joggar."

Falskt: Det går inte att öka förbränningstakten av alkohol. Kroppen klarar i medeltal av att förbränna 2 cl alkohol per timme. Hastigheten är olika från person till person beroende på olika individuella faktorer, som till exempel vilket kön du har och hur levern (som bryter ner alkohol) fungerar.

4. "Man blir ofta sugen på skräpmat dagen efter man druckit."

Sant: För att förbränna alkohol krävs stora mängder av B-vitamin som finns kolhydratrika produkter som bröd, mjöl, pasta, kakor, frukt mm. Att kroppen känner av vad den behöver kan därför bidra till ett ökat sug efter just kolhydrater. Även om det finns en biologisk förklaring är det antagligen mest ett psykiskt sug. Eftersom man antagligen känner sig trött och hängig dagen efter vill man både ha mycket socker och snabba kolhydrater som höjer blodsockret och mycket fett som gör oss mätta och ger en känsla av välbefinnande.

5. "Man blir mer bakfull ju äldre man blir."

Sant: Med åldern minskar andelen vatten i kroppen och eftersom alkohol är vattenlöslig gör det att man blir mer onykter av samma mängd alkohol ju äldre man är. Åldern påverkar också kroppens återhämtningsförmåga eftersom man ofta får sämre kondition när man blir äldre. Med åldern ökar också risken för alkoholrelaterade skador.

6. "Man kan bli tjock av alkohol."

Sant: Alkohol innehåller mängder av kalorier. Ett glas vin, en stor stark eller en drink innehåller ca 150-250 kalorier, ungefär lika mycket som ett wienerbröd.

7. "En återställare är bästa medicinen mot en baksmälla."

Falskt: Det finns ingen logik i att försöka bota en bakfylla, som är ett tecken på förgiftning, med mer av samma vara. Många av de symptom man märker av när man är bakfull har att göra med abstinensen som uppstår när alkoholen går ur kroppen. Vatten är det bästa, eftersom alkohol är vätskedrivande och vätskebrist är en del av orsaken till att du mår dåligt dagen efter.

Källa:
CAN, Systembolaget och ”Om alkohol” av Ola Lauritzson

Publicerad 30 Juli 2010 - uppdaterad 02 Feb 2011